Bénédicte

VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS

Créatrice du concept et de la pédagogie de ce yoga pour Runner et Randonneur je vous propose de me retrouver
- à Saint Avé (56890) près de Vannes - Morbihan en Bretagne
- à Paris - La Défense chez WELLNESS "training your team to be well"

> Retrouvez moi toute l'année pour des ateliers /stages / formations dans le cadre de l'association Yoga Sport et Santé , en France et ailleurs

> Je propose des séances de hatha yoga hebdomadaires, yoga pour runner, pour randonneur, yoga du sportif, yoga Sivananda et Iyengar Yoga et Yoga adapté : Yoga Santé (APA Activité Physique Adaptée)

> Retrouvez moi dans le cadre de l'association Chrysalide (Salle Jules Ferry et Salle Édouard Vaillant) les lundis, mardis et mercredis.

> Retrouvez moi chez Wellness Training à La Défense tous les jeudis et vendredis !

Vous aimez la course à pied, vous êtes sportive, sportif ? Curieux-se de nouveaux angles d'approches de la course à pied ?
Vous n'êtes pas sportif-ve mais le yoga pourrait être l'occasion de vous remettre en mouvement ... en douceur !

Vous êtes au bon endroit, venez essayer ...
N'hésitez pas à me contacter
Bénédicte Opsomer

Ateliers

Lundi soir : yoga pour les runners / sportifs
Mardi soir : yoga mixte et yoga de l'énergie
Mercredi à la pause méridienne : yoga mixte et yoga de l’énergie
Mercredi après midi : yoga santé (APA)
Jeudi et vendredi dans le cadre de Wellness - Maison Sport Santé à La Défense